O que é preciso fazer para ter disciplina na vida?
Soldados são exemplos de pessoas reconhecidas pela sua disciplina

Segundo o Dicionário Michaelis¹, disciplina pode ser definida como:

Obediência às normas convenientes para o bom andamento dos trabalhos.

Repare bem na palavra "obediência", disciplina é justamente isso. Ter obediência a algo que você estabeleceu que deve ser feito.

Ser uma pessoa disciplinada é ser uma pessoa que consegue:

1º Estabelecer claramente um OBJETIVO
2º Saber exatamente O QUE deve ser feito
3º EXECUTAR o que deve ser feito até atingir o objetivo

Vamos a um exemplo prático:

O personagem da nossa história se chama Juca. Juca é um rapaz que sofre à anos por conta do seu corpo fraco e franzino. E isso acabou fazendo com que ele sempre tivesse uma péssima autoestima.

Um belo dia, Juca decide mudar essa situação, finalmente ele decide virar o jogo e se tornar um rapaz forte e vigoroso. Veja que nesse momento ele teve uma força geradora de ação, que retirou ele da inércia, da sua zona de conforto. Essa força geradora de ação pode ser chamada de motivação. 

Mas a motivação sozinha não é capaz de sustentar essa mudança, então é agora que a disciplina passa a entrar em ação. 

Juca então estabelece como OBJETIVO ganhar 10 kg de massa corporal. Para isso ele estabelece que deve passar a ir à academia de segunda-sexta e ter o acompanhamento de um nutricionista. Pronto, agora Juca já estabeleceu seu objetivo e sabe exatamente o que deve fazer para ter êxito em sua nova empreitada. Ele então, mais do que depressa, passa a EXECUTAR aquilo que havia proposto a si mesmo. Vai imediatamente se matricular na academia, realiza seu primeiro treino e logo após chegar em casa liga para o nutricionista de sua confiança e marca a sua primeira consulta. 

Ele passa a todos os dias seguintes pondo em prática todo o seu planejamento.Indo treinar todos os dias, no horário estabelecido, executando os exercícios da forma que devem ser feitos, na quantidade que devem ser feitos além de ter passado a comer exatamente o que seu nutricionista lhe aconselhou, da forma que deve ser feito, na quantidade necessária e horário estabelecido.

Juca agora, após um ano, vai se pesar e descobre que atingiu seu objetivo. Juca agora é um exemplo de pessoa disciplinada.


Como Ter Disciplina ? 

Para Jocko Willink² disciplina é a mais poderosa ferramenta que o fará alcançar os seus objetivos. Para ele disciplina = liberdade.

Mesmo parecendo termos opostos, para Jocko, disciplina é efetivamente o caminho rumo a liberdade.

Diferente da motivação, a disciplina é o condutor da execução diária. A disciplina derrota as infinitas desculpas que te amarram. É algo que você controla.

Uma das falas mais marcantes do ex-combatente diz o seguinte: 

A motivação não fará com que você se exercite todos os dias; disciplina vai. A motivação não fica acordada até tarde e termina um projeto para você; disciplina vai. A motivação não vai tirar você da cama pela manhã; disciplina vai. Torne a disciplina parte de sua vida diária e sua vida diária melhorará.


¹ Michaelis - 27/03/2020 10:50 min
² Buy and Hold - 27/03/2020 11:25 min